Une grossesse dure 9 mois, le travail quelques heures… et l’on devient parent pour la vie .
Se préparer à cette transformation profonde permet de vivre cette période avec plus de sérénité et de conscience.
Préparation globale à la naissance et à la parentalité
Mon souhait est de vous accompagner pas à pas dans cette nouvelle aventure qu’est la parentalité, en vous offrant un espace d’écoute, de partage et de transmission dès le début de votre grossesse.
Je vous propose un accompagnement global, adapté à vos besoins et à votre rythme, à travers différentes consultations. Chaque rencontre est un temps privilégié pour déposer vos questions, exprimer vos ressentis et recevoir des repères concrets pour vous préparer à accueillir votre enfant.
Différentes consultations vous sont proposées
La première rencontre permet de faire connaissance, de constituer votre dossier, de vous présenter mon approche et d’écouter vos attentes pour construire un accompagnement personnalisé.
Nous pouvons aborder différents thèmes essentiels. L’alimentation durant la grossesse et la sensibilisation aux polluants environnementaux, les changements physiologiques et les moyens de soulager les maux de grossesse, ainsi que la découverte du bassin et du périnée.
Nous préparons également le travail et l’accouchement en abordant les différentes phases, le moment du départ à la maternité, le rôle des hormones, la respiration, les options telles que la péridurale ainsi que différents outils pour mieux apprivoiser et accompagner la douleur. Une préparation en hypnose prénatale (méthode Hypno-douceur) peut aussi vous être proposée.
Le séjour à la maternité est aussi abordé ainsi que les besoins du nouveau-né, ses compétences, les premiers soins, le peau-à-peau et les aspects pratiques comme la valise de maternité.
Nous anticipons ensemble le retour à la maison, avec les transformations du corps, le vécu du quatrième trimestre, les rythmes du bébé et l’importance du soutien de l’entourage.
Une attention particulière est portée à l’alimentation du nourrisson, avec une préparation à l’allaitement maternel (positionnement, rythme des tétées, repères de confiance) et/ou à l’allaitement artificiel (choix du lait, préparation et administration du biberon).
Je vous propose également la méthode Hypno-Douceur en préparation à la naissance.
Cette approche repose sur l’auto-hypnose et invite la future maman à entrer dans un état de relaxation profonde afin de vivre le travail et l’accouchement avec plus de sérénité, de confiance et de présence.
La méthode offre de nombreux bienfaits. Elle permet d’apprivoiser les sensations, de diminuer la perception de la douleur et d’accueillir les contractions de manière plus positive, en faisant confiance à son corps qui sait naturellement comment donner naissance. Les peurs, qu’elles soient conscientes ou inconscientes, sont également explorées avec douceur afin de s’en libérer et de favoriser un vécu plus apaisé de la naissance.
Cet état de relaxation profonde soutient également la physiologie du corps en favorisant la sécrétion d’ocytocine et d’endorphines — des hormones essentielles au bon déroulement du travail — tout en limitant les hormones du stress, souvent impliquées dans l’intensification de la douleur.
La pratique de l’hypnose permet aussi de mobiliser des images positives, de renforcer les ressources intérieures et de maintenir un lien profond avec son bébé tout au long de la naissance. Elle aide la future maman à développer un sentiment de sécurité intérieure et à renforcer sa confiance en elle et en ses capacités.
Le partenaire a également toute sa place dans cette préparation. Il devient un véritable soutien, garant de la bulle de naissance, et peut accompagner la maman à retrouver cet état de détente et de recentrage tout au long du travail.
Une approche douce et puissante, pour vivre la naissance en conscience, en confiance et en harmonie avec son corps et son bébé.
Cet accompagnement vient en complément du suivi médical assuré par votre gynécologue.
Un cheminement doux et complet, pour vous permettre d’aborder la naissance et la parentalité avec confiance.